Frozen Shoulder (schouderpijn)

Frozen shoulder, ook wel adhesieve capsulitis genoemd, veroorzaakt pijn en stijfheid in de schouder. Na verloop van tijd wordt de schouder erg moeilijk te bewegen.

Na een periode waarin de symptomen verergeren, verbetert de frozen shoulder meestal, hoewel volledig herstel tot drie jaar kan duren. Schouderflexibiliteit, is het primaire behandeladvies voor een frozen shoulder.

De schouder is een kogelgewricht dat bestaat uit drie botten: je bovenarmbeen (humerus), je schouderblad (scapula) en je sleutelbeen (sleutelbeen).
De kop van het bovenarmbeen past in een ondiepe holte in het schouderblad. Sterk bindweefsel (schouderkapsel) omringt het gewricht.
Om de schouder gemakkelijker te laten bewegen, smeert gewrichtsvloeistof het schouderkapsel en het gewricht.

Bij een frozen shoulder wordt het schouderkapsel dikker, stijf en strak. Er ontstaan dikke weefselbanden die we verklevingen noemen. In veel gevallen is er minder gewrichtsvloeistof in het gewricht.
De kenmerkende symptomen van deze aandoening zijn hevige pijn en het niet kunnen bewegen van uw schouder – alleen of met hulp van iemand anders. 

Over het algemeen ontwikkelt een Frozen Shoulder zich in 3 fases:

Fase 1: Freezing
In de fase van ‘freezing’ krijg je langzaamaan steeds meer pijn. Naarmate de pijn verergert, verliest uw schouder bewegingsvrijheid. Het "invriezen" duurt doorgaans 6 weken tot 9 maanden.

Fase 2: Bevroren
Pijnlijke symptomen kunnen tijdens deze fase zelfs verbeteren, maar de stijfheid blijft bestaan. Tijdens de 4 tot 6 maanden van de ‘bevroren’ fase kunnen de dagelijkse activiteiten erg moeilijk zijn.

Fase 3: Ontdooien
De beweging van de schouder verbetert langzaam tijdens de fase van ‘ontdooien’. Volledige terugkeer naar normale of bijna normale kracht en beweging duurt doorgaans 6 maanden tot 2 jaar.